まず、ちゃんと座れますか？

なんかね、この間親友と話しして気がついたんだけど

担当のバビ子です。

みんなに教えていたヨガは初心者向けって習ったんだけど。

そうじゃないのよ！

確かにヨガを知っている人にとっては初心者コースだよ？
けどね、それ以前の話だったの。

先生！痛いっす！

　　　　★ダンダアーサナ
　　　　・足をまっすに伸ばして座ります。
　　　　・かかとを向こうに押し出します。
　　　　・背筋はピンと伸ばしてあごを引いて
　　　　・上半身と足が90度になるように座ります。
　　　　・足を棒のように・・



って、これだけなのに
出来ない人がたくさんいるのです。
膝に水がたまっていて伸ばすのがつらいとか
腰が悪くて背筋が伸ばせないとか

ええ～？ここから？

って思っちゃうんだけど、
出来る人ばっかりじゃなくて
いかに出来ない人を
出来るように導いていくか？なんです・・・・

そうそう！そんな感じ！
いいわよ！トム彦！

3秒でもいいからやってみて！
次の日は4秒。
その次の日は5秒。

・・・・・・・
って
基本からやっていかないと初心者コースどころじゃないのよ。

30秒くらい、なおかつ鼻のゆっくり呼吸で
出来るようになったらＯＫ！
よくできました！

・・・・・・・・・・・・・
ふむふむ。

そこからなんだな～

私の親友も坐骨神経痛だかなんとか痛で歩けなかったりで
苦労したんだって。
でもヨガを1日5分くらいやって治ったのよ！

凄いよね。さすが私の親友。
彼女は私よりも一回り以上年上で人生の先輩でもあるので
本当、勉強になります。


でもさ、自分は簡単に出来る事でも
それが出来ない人もいる。
そこで「ふ～ん」で終わりにしないで
出来るように一緒にやっていくって
ステキだよね！
まるで子育てみたいだよね。

申し遅れました。
トム彦です。

僕はハマ男です。

～～～～～次回へ続く～～～～～
続くんかい！

あ、気が向いたらね　(∀｀*)ゞ