良い子にしてるふり

まさにこんな感じでした

スポーツジムはＯＫなので何度か行っています。
んで、昨日、調子ぶっこいてバレエの教室に参加。

小さいときにバレエは習ってたけど
そんなにずっとやっていなかったので
本当に１５０年ぶり。

そしたら今日はせっかくの日曜日なのに
ちょ～筋肉痛。ふくらはぎ！

１時間の半分くらいはつま先立ちの
例によってあのガニマタみたいなのを
くっつけるポーズの連続。

来るだろうなあと思ってたけど
ヤパ～リ来ましたね。筋肉痛。



んで、今日は焼き肉のたれを作ってみました。

めちゃくちゃおいしい～です。

１ℓで買うと６８０円位するんだけど
この量で多分１５０円もかかってないんじゃないかな。
あ、お醤油が安いからかな。

・醤油　　　100ｃｃ
・砂糖　　　大さじ4
・ごま油　　少々
・コショウ　少々
・豆板醤　お好み
・しょうが　お好み
・にんにく　お好み
・いりごま　お好み

おうちにあるもので出来ちゃうのでラッキーです。。

早速、やすいバラ肉を炒めてこのたれを使ってみました。

ふつーに美味しかったです。ヾ(*´∀｀*)ﾉ